Zamieszczona poniżej tabela prezentuje główne kierunki doskonalenia umiejętności mentalnych w poszczególnych etapach rozwoju kariery:
www.protenis.eu Szkoła Tenisa Ziemnego PROTENIS we Wrocławiu to: międzynarodowi, licencjonowani trenerzy tenisa ziemnego z wieloletnim doświadczeniem trenerskim oraz zawodniczym oraz wysoka jakość i bezpieczeństwo świadczonych usług. Licencje i certyfikaty: Międzynarodowy Trener Tenisa Ziemnego, Międzynarodowy Instruktor Cardio Tenisa, Międzynarodowy Instruktor Tenis Express, Międzynarodowy Trener programu „Tenis10”, Wychowawca Wypoczynku Dzieci i Młodzieży.
Co robić pomiędzy punktami? Najlepsi zawodnicy używają wielu rutyn pomiędzy punktami.
TEMAT: Udoskonalanie ogólnej sprawności fizycznej i motoryki. Nauka opanowywania piłki
Przykłady ćwiczeń z poszczególnych grup programu treningowego:
