Wydatek energetyczny na podstawie masy ciała, wieku i płci
www.protenis.eu Szkoła Tenisa Ziemnego PROTENIS we Wrocławiu to: międzynarodowi, licencjonowani trenerzy tenisa ziemnego z wieloletnim doświadczeniem trenerskim oraz zawodniczym oraz wysoka jakość i bezpieczeństwo świadczonych usług. Licencje i certyfikaty: Międzynarodowy Trener Tenisa Ziemnego, Międzynarodowy Instruktor Cardio Tenisa, Międzynarodowy Instruktor Tenis Express, Międzynarodowy Trener programu „Tenis10”, Wychowawca Wypoczynku Dzieci i Młodzieży.
CHARAKTERYSTYCZNE CECHY PLANU DLA 12 LATKÓW
Zawodnicy grający w tenisa ziemnego, zarówno profesjonalnie jak i amatorsko, narażeni są na szereg kontuzji narządu ruchu. Urazy te możemy podzielić na kontuzje przeciążeniowe, dotyczące przede wszystkim kończyn górnych oraz kontuzje ostre, w których przeważają kontuzje kończyn dolnych. Jak do nich dochodzi i co zrobić, gdy już kontuzja wystąpi?
USTALANIE CELÓW, KONKRETNY „PLAN” DLA KAŻDEGO PUNKTU
Dla wielu tenisistów naciągi naturalne są jedynym słusznym wyborem.
