Czy wiesz jaki jest prawidłowy poziom tętna w trakcie treningu w  Twoim wieku?

Lato i piękna pogoda za oknem oraz parę zbędnych kilogramów skłania nas do wyjścia na zewnątrz. Sprawia to, że wielu z nas kończy z „kanapowym” kibicowaniem i zaczyna uprawiać sport.

Ranga i prestiż wielkiego szlema w połączeniu z ilością obserwatorów, oraz udziałem zawodników z pierwszej 10 światowego rankingu  ATP World Tour sprawia , że udział w tym turnieju wiąże się z ogromną presją. Warto więc na przykładzie niedawnego US Open odpowiedzieć na pytanie: jak sobie z nią poradzić?

Magdalena Kiszczyńska – Zawodniczka WTA, 52 zdobyte medale, dwukrotna Vice Mistrzyni świata,  dwukrotna Mistrzyni Europy, uczestniczka turniejów Wielkiego Szlema, obecnie licencjonowany Trener Tenisa www.magdalenakiszczynska.com

Emocje po turnieju Wrocław Open już opadły, Jurgen Melzer zasłużenie zgarnął krasnala tenisistę za zwycięstwo w imprezie. Austriak wyróżniał się jednak nie tylko umiejętnościami.

Woda stanowi około 70% masy ludzkiego ciała, dlatego tak ważnym jest dostarczanie jej organizmowi z zachowaniem najwyższej jakości parametrów. Odpowiednie nawodnienie to gwarancja właściwego funkcjonowania zarówno ciała, jak i umysłu. Optymalna dla człowieka  woda powinna charakteryzować  się stosunkowo wysokim natlenieniem, odczynem lekko-zasadowym, a także posiadać niską zawartość minerałów. Taka jest naturalna woda ID’EAU, realnie wpływająca…

Logo_footer   
     © 2015 Tennisonline by Bluefly

       

Wykorzystujemy pliki cookies w celu prawidłowego działania, korzystania z narzędzi analitycznych i marketingowych oraz zapewniania funkcji społecznościowych. Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności. W przypadku braku zgody na wykorzystywanie plików cookies, należy dokonać zmiany ustawień dotyczących zapisu plików cookies. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies? Tak, zgadzam się