18
02 '19
Po meczu zawodnik powinien uzupełnić ubytki energii, płynów, elektrolitów i węglowodanów z organizmu.
11
02 '19
Prowadzisz zdrowy tryb życia, uprawiasz sport, spożywasz pełnowartościowe posiłki i odpowiednio nawadniasz organizm? To nie wystarczy, aby zachować równowagę w organizmie. Sprawdź, co jest Ci potrzebne, aby wypracowane na korcie efekty utrzymać na dłużej.
08
02 '19
Jak dużo snu potrzebujesz?
