Przykłady ćwiczeń z poszczególnych grup programu treningowego:

 Trening  dzień pod dniu według  WALTA LANDERSA (byłego trenera Samprasa, Agassiego, Noaha, Beckera)

Kolejne przykłady ćwiczeń doskonalących technikę pracy nóg.

W tenisie, nie jest ważne jak jesteś szybki, ale jak jesteś szybki w stosunku do piłki. Możesz poruszać się po korcie znacznie szybciej i skuteczniej (dochodząc do większej ilości piłek zagranych przez przeciwnika) znając najbardziej ekonomiczne i efektywne sposoby poruszania się.

6 kroków na drodze do lepszego krycia kortu Part 2.

Trening według  WALTA LANDERSA (byłego trenera Samprasa, Agassiego, Noaha, Beckera)

Logo_footer   
     © 2015 Tennisonline by Bluefly

       

Wykorzystujemy pliki cookies w celu prawidłowego działania, korzystania z narzędzi analitycznych i marketingowych oraz zapewniania funkcji społecznościowych. Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności. W przypadku braku zgody na wykorzystywanie plików cookies, należy dokonać zmiany ustawień dotyczących zapisu plików cookies. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies? Tak, zgadzam się