Etapy nauki Volley Forehand:
- Zablokuj piłkę ręką – uczeń blokuje lub chwyta piłkę ręką
- „Duża ręka” – uczeń trzyma rakietę w sercu z trzema palcami na strunach. Kciuk i mały palec trzymają rakietę z drugiej strony. Uczeń blokuje piłkę na naciągu
- Ręka w połowie – uczeń przesuwa rękę do połowy rączki rakiety. Blokuje piłkę na naciągu
- Normalny uchwyt – uczeń chwyta rakietę za rączkę. Blokuje piłkę na naciągu.
Etapy nauki Volley Backhand:
Takie same jak na stronie Forehand.
Etapy nauki półwolej Forehand:
- Kozioł / blok ręką
Gracz stoi na linii serwisowej. Dostaje piłkę pod nogi, ugina kolana i łapie piłkę lub blokuje ją tuż po odbiciu.
- Kozioł / blok rakietą
Jak wyżej. Blokowanie piłki rakietą.
- Kozioł / blok / wymach
Tak jak w etapie 2 z dodaniem odprowadzenia rakiety (wymachu) w kierunku piłki.
Etapy nauki półwolej Backhand:
Takie same jak na stronie Forehand.
Etapy nauki smecz:
- Chwytanie piłki
Jeden z graczy gra wysokiego loba z linii końcowej.
Partner stoi bokiem w postawie serwisowej z rakietą na ramieniu i lewą ręką wyciągniętą w górę.
Porusza się po korcie tak, by w wyciągniętą lewą rękę złapać piłkę nad głową po odbiciu od ziemi.
- Chwytanie piłki, serwis
Tym razem grający po złapaniu piłki po koźle wykonuje podrzut serwisowy i uderza piłkę nad siatką.
Powinien wykonać kompletny wymach.
- Bez łapania, smecz
Gracz tak się ustawia na korcie, by wykonać smecza bez łapania piłki.
Lewa ręką wciąż wyciągnięta jest w kierunku opadającej piłki, ustawiając się tak, jak do jej złapania, ale zamiast tego smeczuje.
