Co robić pomiędzy punktami? Najlepsi zawodnicy używają wielu rutyn pomiędzy punktami.
USTALANIE CELÓW, KONKRETNY „PLAN” DLA KAŻDEGO PUNKTU
MECHANIZM I PRAKTYCZNE ĆWICZENIA NA I POZA KORTEM TENISOWYM
TRENUJ FIZYCZNY RELAKS
W momencie wyjścia na kort , każdy tenisista indywidualnie rozlicza się z okresem przygotowawczym do tego meczu. Ilość godzin spędzonych na treningach sprawnościowych, techniki czy taktyki dają Ci poczucie bezpieczeństwa związane z przygotowaniem na to
W TRAKCIE TRENINGU / MECZU:
RELAKSACJA UMYSŁOWA I FIZYCZNA
W świecie sportu zawodnicy, trenerzy i rodzice stopniowo przekonują się do psychologii sportu i coraz częściej zauważają jej pozytywny wpływ. Poszukiwanie nowych metod, rozwiązań oraz systemów wsparcia jest obecnie nieodłącznym elementem sportu. Trenerzy poszukują informacji jak prowadzić swoich zawodników pod względem technicznym, fizycznym czy mentalnym.