Przykładowe ćwiczenia
Sympatycy Rafy Nadala doskonale pamiętają scenę, podczas konferencji prasowej, po wygranym meczu US Open przeciwko Davidowi Nalbandianowi. Wszyscy zamarli, kiedy Hiszpan z grymasem bólu osunął się na ziemię. Powód?
Suplementy diety – czym są, jak działają i jak oglądać reklamy o suplementach i nie zwariować. Pisaliśmy już o suplementach i widząc Wasze zainteresowanie tym tematem, postanowiliśmy porozmawiać z ekspertami w dziedzinie farmacji, żeby
Jakub Mauricz – najbardziej rozpoznawalna twarz dietetyki sportowej w Polsce. Trener, dietetyk, szkoleniowiec, dydaktyk.
Why do we get Jet Lag? Traveling across time zones upsets your body’s internal time clock. This clock sets the peak times for your mind and body. Your mental alertness, temperature, strength and flexibility all fluctuate over 24 hours. These natural “circadian” rhythms are disrupted by long distance travel. The more time zones you cross,…